Έτσι σε μεταμορφώνουν δυο χρόνια γυμναστικής

Εάν θέλετε να χάσετε βάρος, αυτή η ιστορία σίγουρα θα σας εμπνεύσει για να αντιμετωπίσετε τα περιττά κιλά σας. Η Esbeidy Barrera ήταν δυσαρεστημένη με το σώμα της, οπότε αποφάσισε να κάνει μια αλλαγή και δεν έχει κοιτάξει πίσω από τότε.

«Ουρλίαζω από μέσα μου γιατί είμαι λίγα κιλά κάτω από την τελευταία φορά που ζύγίστηκα », γράφει η 19χρονη. "Ποτέ δεν είμουν τόσο χαρούμενη."

Τρώει τα πάντα με μέτρο και είναι κάτι που δουλεύει θαυμάσια! Σε συνδυασμό με την τακτική προπόνηση, τόσο αερόβια όσο και με βάρη, βοήθησε τη Barrera να μειώσει το βάρος της από 101 κιλά σε 65 κιλά σε λιγότερο από 2 χρόνια.