The latest on fashion, beauty, celebrity style, entertainment, teen issues, videos and more from TeenVogue magazine on TeenVogue.com. Fashion starts here. Νέα (news) και πολύτιμες συμβουλές για την ομορφιά, τη μόδα, τον έρωτα, τις σχέσεις και tips για τη ζωή της σύγχρονης γυναίκας
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Πως ο καύσωνας επηρέαζει τη ψυχική υγεία μας

Ανεβαίνει επικίνδυνα ο υδράργυρος

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ
Δημοσίευση ΙΟΥΝ 07, 2024

Πως ο καύσωνας επηρέαζει τη ψυχική υγεία μας
pexels
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Εώς τώρα ξέραμε πως ο μουντός καιρός επηρεάζει τη ψυχική υγεία μας. Με τους καύσωνες να έχουν μπει για τα καλά στη ζωή μας, νέες έρευνες ρίχνουν φως στο τι προκαλούν.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Οι υψηλές θερμοκρασίες, ειδικά, οι καύσωνες διαρκείας, επηρέαζουν πέρα από τον οργανισμό μας και την ψυχική μας υγεία με διάφορους τρόπους.

Γινόμαστε οξύθυμοι

Και εμπειρικά μπορείτε να το προσέξετε, το "ταπεραμέντο" μας είναι πιο έντονο όταν η θερμοκρασία έξω μοιάζει λίγο με την "κόλαση"

Προβλήματα ύπνου

Οι υψηλές θερμοκρασίες δημιουργούν προβλήματα στη ποιότητα ύπνου και για αυτό νιώθετε να ξυπνάτε κουρασμένοι.

Δυσκολία συγκέντρωσης

Άγχος

Έχει βρεθεί ότι η σωματική εξάντληση που νιώθουμε λόγω ζέστης, μετατρέπεται σε άγχος μέσα στην ημέρα.

Οδηγίες για να μην επηρέαζεστε δεν υπάρχουν, αλλά οι ειδικοί προτείνουν να αποφεύγετε την έντονη σωματική δραστηριότητα μέσα στη ζέστη, να ενυδατώνεστε συχνά, και να κάνετε μικρά διαλλείματα δροσιάς. Δηλαδή αν λόγω εργασίας πρέπει να είστε εκτεθειμένοι σε υψηλές θερμοκρασίες, τότε πρέπει να κλέβετε έστω και 5 λεπτά για να μπαίνετε σε δωμάτιο με κλιματισμό.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
× AthensParty.com
LIVE ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
GET CONNECTED
Nextweb