Η Kate Middleton έχει περάσει από 3 εγκυμοσύνες και παραμένει αδύνατη! Πώς τα καταφέρνει; Oρίστε η απάντηση.
Η Kate εμπιστεύεται απόλυτα την θεωρία που λέει πως αν θες να μείνεις αδύνατη τότε αφήνεις στην άκρη τους υδατάνθρακες. Πριν το γάμο της ακολούθησε άλλωστε την δίαιτα DUKAN.
Η δίαιτα αυτή είναι μια κατά βάση πρωτεϊνική δίαιτα, που δεν περιορίζει τις ποσότητες φαγητού και στηρίζεται σε στάδια.
Τι τρώει λοιπόν; Κοτόπουλο/γαλοπούλα χωρίς πέτσα, βοδινό και μοσχαρίσιο κρέας πάντα άπαχο, μοσχαρίσιο άπαχο κιμά, μπιφτέκια μαγειρεμένα χωρίς ψωμί, ψάρια, γάλα 1.5 % λιπαρών κ.α.
Aν αποφασίσετε να το δοκιμάσετε, οπλιστείτε με υπομονή! Σε δεύτερη φάση εισάγετε στη διατροφή σας λαχανικά και φρούτα. Στην τρίτη φάση κάποιους υδατάνθρακες. Μία δίαιτα πολύ απαιτητική!
Η Kate προτιμά το λευκό κρέας, πολλά λαχανικά, φρούτα, ψωμί ολικής άλεσης, ενώ δεν αντιστέκεται στο κότατζ και στις γαρίδες. Επίσης, η Kate τρώει σπάνια έξω και προτιμά το σπιτικό φαγητό, ενώ καταναλώνει φαγητά που δεν έχουν υποστεί επεξεργασία.
