ΝΕΑ  / Τροφές που πρέπει να αποφεύγετε το πρωί
Πεντανόστιμα, αλλά πρέπει να τα αποφεύγουμε
Πέμπτη, 4 Ιανουαρίου 2018
Πεντανόστιμα, αλλά πρέπει να τα αποφεύγουμε

Το πρωινό, είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Μπορεί να σε γλυτώσει, από περιττές θερμίδες, να σε εφοδιάσει με ενέργεια, αλλά μπορεί και να σου κατστρέψει την ημέρα.

Οι διατροφολόγοι, συμφωνούν, στο ότι κανείς δεν πρέπει να παραλείπει το πρωινό, ακόμα και αν βρίσκεται σε αυστηρή δίαιτα. Υπάρχουν όμως τροφές που δεν είναι κατάλληλες για το ξεκίνημα της ημέρας, και μπορεί να έχουν αντίθετα αποτελέσματα, από αυτά που επιδιώκετε.

Μπέικον, λουκάνικα

Από τα πιο δημοφιλή πρωινά στη κεντρική και βόρεια Ευρώπη, έχει κατακτήσει και το νότο τα τελευταία χρόνια. Κανείς δεν αμφισβητεί τη νοστιμιά τους, αλλά και κανείς δεν μπορεί να αμφισβητήσει, ότι το μπέικον και τα λουκάνικα, συνδέονται πλέον άμεσα με το καρκίνο του παχέος εντέρου.

Ζαχαρούχα δημητριακά

Ενώ τα δημητριακά είναι η καλύτερη επιλογή για πρωινό, η ζαχαρούχα εκδοχή τους, απαγορεύεται δια ροπάλου. Ο λόγος είναι, ότι ανεβάζουν πολύ γρήγορα το σάκχαρο στον οργανισμό μας, αλλά πέφτει απότομα, με αποτέλεσμα να ξεμένουμε από ενέργεια πολύ γρήγορα. Μάλιστα μεγάλη κατανάλωση ζαχαρούχων δημητριακών, ευθύνεται και για ζαλάδες και λιποθυμίες.

Ντόνατς

Πεντανόστιμα, πραγματικός πειρασμός, αλλά ένα πρωινό με ντόνατς δεν κανένα άλλο ώφελος, εκτός από την ηδονής της γεύσης. Το αίσθημα κορεσμού της πείνας μετά από ντόνατ, κρατάει ελάχιστα λεπτά, με αποτέλεσμα να πεινάμε πολύ γρήγορα.

Μάφινς

Ζεστός καφές και μάφινς. Από τους νοστιμότερους συνδυασμούς. Αλλά όχι για το πρωί, και όχι σαν αποκλειστική τροφή. Περιέχουν ακριβώς ό,τι δεν χρειάζεστε στο πρωινό σας, επεξεργασμένο λευκό αλεύρι, λάδι, ή βούτυρο και πολλή ζάχαρη.

ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο athensparty.com δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.

Νέος χωρισμός στην ελληνική showbiz: To reality show έφερε τη ρήξη Φρέσκο το ζευγάρι
Ελληνική έρευνα: Ποια επαγγέλματα είναι πιο επιρρεπή στην απιστία Mε στοιχεία από 30.000 περιστατικά
Οι υποψηφιότητες των φετινών Βραβείων Οσκαρ Δείτε αναλυτικά τη λίστα
Wonder Radio: Το νέο ραδιόφωνο που σε ηρεμεί και σε ταξιδεύει Ακούστε σήμερα τη μουσική του αύριο
Το Instagram προσθέτει μια λειτουργία που θα λατρέψουν όλοι Και ειδικά κάποιοι που κρυφοκοιτούν λογαριασμούς
Αυτή είναι η Αυγή - το κορίτσι που έζησε πριν 9.000 χρόνια στη Θεσσαλία Ο σκελετός της εντοπίστηκε το 1993 και επιστήμονες ανάπλασαν το πρόσωπό της
Αiσθησιακή φωτογράφηση με όλες τις αδερφές Kardashian και Jenner! Όλη η οικογένεια βγήκε από τα ρούχα της
Παρατήρησαν κάτι στις φωτογραφίες που τις έκανε να το βάλουν στα πόδια... Το πάρτι για την νύφη μετατράπηκε σε πάρτι του... τρόμου
Τα ζώδια σήμερα: 23 Iανουαρίου Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr
Το πρώτο πράγμα που θα προσέξεις στην εικόνα λέει κάτι για σένα Δες καλά