Οι δίαιτες υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες μπορεί να είναι στη μόδα, αλλά η Madelaine Petsch (δηλαδή η Cheryl Blossom στο σήριαλ Riverdale) είναι σταθερά vegan και μιλά για τη διατροφή της σε μια νέα συνέντευξη στο People.
"Οι vegan δεν τρώνε ζωικά προϊόντα οποιουδήποτε είδους. Έτσι, εκτός από το κρέας που δεν τρώω, προφανώς, δεν τρώω ούτε ψάρια, αυγά και γαλακτοκομικά προϊόντα".
"Η διατροφή αυτή κρατά το σώμα μου συνεχώς γεμάτο και υγιές αφού τροφοδοτείται σωστά", λέει η Madelaine στο People.
Eνδεικτικά το πρόγραμμα διατροφής της
Πρωινό: Βρώμη με γάλα αμυγδάλου, σπόρους τσίια, σκόνη κακάο για τη γεύση και σμέουρα, καθώς και καφέ με γάλα αμυγδάλου.
Σνακ: Μήλο με βούτυρο αμυγδάλου.
Μεσημεριανό: Σαλάτα σπανάκι με καρύδια, ρεβίθια, καστανό ρύζι και ντρέσινγκ.
Σνακ: Μπάρα πρωτεΐνης
Δείπνο: Μπρόκολο, καστανό ρύζι με μαύρα φασόλια και τυρί σόγιας.
Επιδόρπιο: Παγωτό μπανάνα χωρίς γάλα.
Το πιο δύσκολο έρχεται τώρα, καταναλώνει 11 έως 13 μισόλιτρα μπουκάλια νερό κάθε μέρα.
