ΝΕΑ  / Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας, όταν σταμάταμε τη γυμναστική
Τι συμβαίνει στο πνεύμα μας, όταν το σώμα μας τα παρατάει
Κυριακή, 14 Ιανουαρίου 2018
Τι συμβαίνει στο πνεύμα μας, όταν το σώμα μας τα παρατάει

Το τι συμβαίνει στο κορμί μας, όταν διακόψουμε τη γυμναστική, το έχουμε παρατηρήσει όλοι. Τα σημάδια, στο σώμα μας, όταν εγκαταλείπουμε το πρόγραμμα γυμναστικής που είχαμε, φαίνονται γρήγορα. Δείτε όμως πως επηρεάζεται και ο εγκέφαλός μας, όταν σταματάμε τη γυμναστικη΄.

Επιστήμονες εξέτασαν τους εγκεφάλους βετεράνων αθλητών, ηλικίας 50-80 ετών. Ζήτησαν σε δρομείς να κινούνται επί δέκα μέρες όσο το δυνατόν λιγότερο. Αυτή η ξεκούραση των δέκα ημερών έδειξε πως η ροή του αίματος μειώθηκε όχι σε μία και δύο, αλλά σε οκτώ περιοχές του εγκεφάλου.

Και οι δύο πλευρές του ιππόκαμπου επηρεάστηκαν από τη μειωμένη ροή αίματος. Ο ιππόκαμπος είναι υπεύθυνος για την δημιουργία της μνήμης, την αποθήκευσή της και την ανάκτησή της. Δηλαδή η μείωση της γυμναστικής, επηρέασε τη κριτική ικανότητα, την μνήμη μας, ακόμα και τα επίπεδα άγχους.

Σε περιπτώσης αρχικών σταδίων άνοιας, οι γιατροί επιβάλλουν ήπια άσκηση, όπως αργό περπάτημα, να ανεβαίνεις σκάλες, ακόμα και κολύμπι. Ένας επιπλέον λόγος λοιπόν για να μείνετε fit, είναι ότι έτσι θα διατηρήσετε το πνεύμα σας, ακμαίο.

ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο athensparty.com δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.

Wonder Radio: Το νέο ραδιόφωνο που σε ηρεμεί και σε ταξιδεύει Ακούστε σήμερα τη μουσική του αύριο
Ποια στάση απαγορεύουν οι σeξολόγοι; Με συνταγή γιατρού!
Tι είναι το Hygge που κάνει τους κατοίκους της Δανίας χαρούμενους Kάντο σήμερα κι εσύ
Survivor: Γνωρίστε τους παίκτες - Δείτε όλα όσα έγιναν στην έναρξη Εντυπωσιακή πρεμιέρα για το ριάλιτι του ΣΚΑΙ
Survivor: Το τεράστιο ποσό που ζήτησε ο Τανιμανίδης και τι απάντηση πήρε To θέμα... λύθηκε
Ανθρωποι που φλέρταραν με τον θάνατο και σώθηκαν... από τύχη Η ζωή δεν είναι πάντα τόσο γενναιόδωρη
Απίστευτος Κριστιάνο: Χτύπησε, μάτωσε και ζήτησε κινητό, για να δει το πρόσωπό του Απίθανη κίνηση του Ρονάλντο
Αυτό είναι το κραγιόν που φοράει η Rihanna όταν έχει χάλια διάθεση Ποια είναι η απόχρωση που προτιμάει η δημοφιλής σταρ όταν είναι στα κάτω της;
Ποια «έφαγε» την Σπυροπούλου από το Dancing With The Stars Το μήνυμα που έστειλε η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου στη Ναταλία Γερμανού
Αυτό είναι το πιο σέξι άρωμα των τελευταίων μηνών Σύμφωνα με ψηφοφορία των ειδικών του Attica beauty