ΝΕΑ  / Πως ο ύπνος συνδέεται με την κατάθλιψη;
Αν σας συμβαίνει αυτό στον ύπνο μπορεί να έχετε κατάθλιψη
Σάββατο, 10 Φεβρουαρίου 2018
Αν σας συμβαίνει αυτό στον ύπνο μπορεί να έχετε κατάθλιψη

Το 1/3 της ζωής μας το περνάμε κοιμώμενοι, άρα εκ των πραγμάτων είναι υπεύθυνος για πολλά θέματα υγείας που απασχολούν τον ανθρώπινο οργάνισμο.

Μελετητές από τη Φιλανδία, σε έρευνα που κράτησε 3 χρόνια βρήκαν πως συνδέεται ο ύπνος με διάφορες ψυχοσωματικές καταστάσεις που βιώνει ο άνθρωπος. 

Αν και η μελέτη δεν αποδεικνύει άμεση σχέση αιτίας-αποτελέσματος, εντούτοις επιβεβαιώνει ότι οι εφιάλτες συνδέονται με την κατάθλιψη, την αϋπνία και την κόπωση. Ο επικεφαλής της έρευνας, Nils Sandman, επιστήμονας στο Κέντρο Γνωστικής Νευροεπιστήμης του πανεπιστημίου, υποστηρίζει ότι η συγκεκριμένη μελέτη δείχνει ότι υπάρχει σαφής σχέση ανάμεσα στην καλή ψυχική διάθεση και τους εφιάλτες.

Για τις ανάγκες της έρευνας, οι επιστήμονες εξέτασαν τις περιπτώσεις περίπου 14.000 ατόμων, ηλικίας 25 έως 74 ετών την περίοδο από το 2007 έως και το 2012. Το 53% των συμμετεχόντων ήταν γυναίκες.

Κατάθλιψη και εφιάλτες: Τι έδειξαν τα αποτελέσματα

Περίπου 45% των συμμετεχόντων δήλωσε ότι είχαν περιστασιακούς εφιάλτες τις τελευταίες 30 ημέρες, ενώ μόλις πάνω από το 50% είπαν ότι δεν είχαν καθόλου εφιάλτες. Σχεδόν το 4% είπε ότι είχε συχνούς εφιάλτες τις τελευταίες 30 ημέρες.

Συχνούς εφιάλτες ανέφερε περίπου το 28% των ανθρώπων με σοβαρή κατάθλιψη και περίπου το 17% των ατόμων με συχνές αϋπνίες, αναφέρουν οι ερευνητές.

Μετά από περαιτέρω ανάλυση, οι συγγραφείς της μελέτης κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η αϋπνία, η εξάντληση και ορισμένα συμπτώματα κατάθλιψης ήταν οι ισχυρότεροι ανεξάρτητοι παράγοντες κινδύνου για τις διαταραχές του ύπνου με εφιάλτες.

ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο athensparty.com δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.

Gucci μας δουλεύεις; Κομμένα κεφάλια και δράκοι στη πασαρέλα Tι έχουμε εδώ; Η πασαρέλα του οίκου που αφήνει άπειρα ερωτήματα
Τα ραβασάκια του Brad Pitt στην Aniston έφεραν το χωρισμό Justin Theroux: Είχε βρει εpωτικά σημειώματα
Πλήρωσε «δολοφόνο» για να σκοτώσει τους γονείς του αλλά όλα ήταν παγίδα Στο Σότσι της Ρωσίας
BRIT AWARDS: Ποια ήταν η πιο καλοντυμένη; Ψηφίστε την!
Unboxing One Plus 5T: Ένα από τα 5 καλύτερα κινητά στον κόσμο! Στην μισή τιμή από τις ναυαρχίδες των Apple και Samsung
Solci Perez: Το κορίτσι που λέει τον καιρό στην Αργεντινή, φέρνει τον καύσωνα πρόωρα «Έντονο» καιρικό φαινόμενο...
Ελένη Γιόκου: Η Ελληνίδα του CNN Από τη Λήμνο στο Γιοχανεσμπουργκ, γράφει τη δική της ιστορία
Το ψάρι που μοιάζει στην Kim Kardashian Έχει τεράστια ζουμερά χείλη!
14χρονος γεννά αυγά στην Ινδονησία! Τρελάθηκαν οι επιστήμονες
Τα ζώδια σήμερα: 22 Φεβρουαρίου Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr