ΝΕΑ  / Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν τρώτε δυο αυγά καθημερινά
Το απίστευτα οφέλη τους για τον οργανισμό
Κυριακή, 24 Σεπτεμβρίου 2017
Το απίστευτα οφέλη τους για τον οργανισμό

Τα αυγά είναι μια τροφή που για καιρό ο κόσμος φοβόταν, λόγω του ότι κυριαρχούσε η πεποίθηση πως είναι γεμάτα χοληστερίνη και άλλες ουσίες που βλάπτουν τον οργανισμό.

Νέες μελέτες όμως αποδεικνύουν ότι είναι πλούσια σε βιταμίνες και στοιχεία που οφελούν απίστευτα τη λειτουργία του, καθώς επίσης και ότι δεν είναι κακό να καταναλώνονται καθημερινά.

Μάλιστα, πρόσφατες έρευνες αποκάλυψαν τις θετικές αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα, όταν κάποιος τρώει κάθε μέρα από δύο αυγά.

Διαβάστε παρακάτω τι θα σας συμβεί, αν εντάξετε αυτήν τη ρουτίνα στη ζωή σας.

1. Ο εγκέφαλος σας προστατεύεται από τη χολίνη:

Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι η χολίνη είναι το πιο σημαντικό δομικό υλικό του εγκεφάλου, ενώ τρώγοντας καθημερινά δύο αυγά, λαμβάνετε αρκετή ποσότητα της. Η ανεπάρκεια της από την άλλη, οδηγεί σε μείωση της μνήμης.

2. Η λουτεΐνη βελτιώνει την όραση σας:

Η ουσία αυτή είναι υπεύθυνη για την καθαρή και καλή όραση, ενώ η έλλειψη της μπορεί να φέρει καταστροφικές συνέπειες για τους ιστούς των ματιών και να χειροτερέψει ανεπανόρθωτα την όραση τους.

3. Η βιταμίνη D που έχουν τα αυγά συμβάλλει στην καλύτερη απορρόφηση του ασβεστίου:

Η ποσότητα της βιταμίνης D που υπάρχει σε ένα αυγό κότας, είναι ίση με εκείνη που έχει ένα κομμάτι ψαριού. Επιπλέον, οι επιστήμονες βρήκαν τρόπο να αυξήσουν την ποσότητα αυτής της βιταμίνης στα αυγά, μέσα από ειδική διατροφή για τα κοτόπουλα. Η εν λόγω ουσία συμβάλλει στην καλύτερη απορρόφηση του ασβεστίου από τον οργανισμό και παράλληλα δυναμώνει τα οστά και τα δόντια.

4. Το σύμπλεγμα βιταμινών B που διαθέτουν τα αυγά προστατεύουν το δέρμα, τα μαλλιά και το συκώτι:

Η βιοτίνη, η βιταμίνη 12 και οι εύπεπτες πρωτεΐνες, ενισχύουν την τρίχα και το δέρμα, ενώ τα φωσφολιπίδια που έχουν τα αυγά βοηθούν στην απομάκρυνση των τοξινών από το συκώτι.

5. Μειώνεται ο κίνδυνος καρδιαγγειακών παθήσεων:

Παρά την επικρατούσα γνώμη ότι τα αυγά προκαλούν χοληστερίνη, νέες μελέτες δείχνουν ότι η χοληστερόλη τους εξισορροπείται από τα φωσφατίδια που επίσης έχουν, γεγονός που δεν τα κάνει επιβλαβή για την υγεία. Επιπλέον, η καθημερινή τους κατανάλωση αναστέλλει την παραγωγή χοληστερόλης στον οργανισμό και μαζί με τα ωμέγα-3 που περιέχουν, μειώνουν τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων στο αίμα, με αποτέλεσμα να μειώνεται παράλληλα και ο κίνδυνος εμφάνισης προβλημάτων με την καρδιά.

ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο athensparty.com δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.

Πώς είναι σήμερα η Μαίρη από «Το μικρό σπίτι στο λιβάδι» Δείτε την!
Wonder Radio: Ακούστε σήμερα τη μουσική του αύριο To νέο ραδιοφωνικό κανάλι του Athens Party
Τα Best Sellers games που μπορούν να είναι ένα τέλειο Χριστουγεννιάτικο δώρο Για PS4 και Xbox One
Τα ζώδια σήμερα: 18 Δεκεμβρίου Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το E-Daily.gr
Gift Guide 2017 - Βρήκαμε τα καλύτερα δώρα για όλους Για να μην ψάχνετε τελευταία στιγμή
Η ύποπτη ιστορία με το «φάντασμα του Facebook» Συνέβη στ’ αλήθεια ή στην φαντασία του χρήστη;
Απολαυστικές εικόνες δημοσίων υπαλλήλων σε όλο το κόσμο Έχουν πρωτόκολλο στην Αφρική;
Γιατί το κινητό κλείνει ακόμη κι αν έχει μείνει 20% μπαταρία; Και σε αφήνει πάντα τη χειρότερη στιγμή
Σάλος με τον Ματ Ντέιμον: «Αλλο να σου ακουμπήσουν τον κ... και άλλο βιασμός» Θύελλα αντιδράσεων ξεσήκωσαν οι δηλώσεις του γνωστού ηθοποιού
Ξανά μαζί «Ρόκι Μπαλμπόα» και «Ιβάν Ντράγκο» 32 χρόνια μετά Το δίδυμο που έσπασε τα ταμεία