ΝΕΑ  / Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας, όταν σταμάταμε τη γυμναστική
Τι συμβαίνει στο πνεύμα μας, όταν το σώμα μας τα παρατάει
Κυριακή, 14 Ιανουαρίου 2018
Τι συμβαίνει στο πνεύμα μας, όταν το σώμα μας τα παρατάει

Το τι συμβαίνει στο κορμί μας, όταν διακόψουμε τη γυμναστική, το έχουμε παρατηρήσει όλοι. Τα σημάδια, στο σώμα μας, όταν εγκαταλείπουμε το πρόγραμμα γυμναστικής που είχαμε, φαίνονται γρήγορα. Δείτε όμως πως επηρεάζεται και ο εγκέφαλός μας, όταν σταματάμε τη γυμναστικη΄.

Επιστήμονες εξέτασαν τους εγκεφάλους βετεράνων αθλητών, ηλικίας 50-80 ετών. Ζήτησαν σε δρομείς να κινούνται επί δέκα μέρες όσο το δυνατόν λιγότερο. Αυτή η ξεκούραση των δέκα ημερών έδειξε πως η ροή του αίματος μειώθηκε όχι σε μία και δύο, αλλά σε οκτώ περιοχές του εγκεφάλου.

Και οι δύο πλευρές του ιππόκαμπου επηρεάστηκαν από τη μειωμένη ροή αίματος. Ο ιππόκαμπος είναι υπεύθυνος για την δημιουργία της μνήμης, την αποθήκευσή της και την ανάκτησή της. Δηλαδή η μείωση της γυμναστικής, επηρέασε τη κριτική ικανότητα, την μνήμη μας, ακόμα και τα επίπεδα άγχους.

Σε περιπτώσης αρχικών σταδίων άνοιας, οι γιατροί επιβάλλουν ήπια άσκηση, όπως αργό περπάτημα, να ανεβαίνεις σκάλες, ακόμα και κολύμπι. Ένας επιπλέον λόγος λοιπόν για να μείνετε fit, είναι ότι έτσι θα διατηρήσετε το πνεύμα σας, ακμαίο.

ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο athensparty.com δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.

Wonder Radio: Το νέο ραδιόφωνο που σε ηρεμεί και σε ταξιδεύει Ακούστε σήμερα τη μουσική του αύριο
Οι υποψηφιότητες των φετινών Βραβείων Οσκαρ Δείτε αναλυτικά τη λίστα
Tεχνολογικές δεξιότητες που πρέπει να έχεις σήμερα Από τα πιο βασικά ως τα πιο σύνθετα
Τα ζώδια σήμερα: 24 Iανουαρίου Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το E-Daily.gr
5 μοναδικοί προορισμοί για ένα Σαββατοκύριακο μακριά από την πόλη Από Αθήνα και Θεσσαλονίκη
Δεν φαντάζεστε που ξοδεύει εκατομμύρια ο Νίκολας Κέιτζ Βρίσκεται ένα βήμα πριν την οικονομική καταστροφή
Το Ρότερνταμ έχει αστυνομία... μόδας! Μπορεί ανά πάσα στιγμή να πάρει τα ακριβά ρούχα όποιου μοιάζει ό,τι δεν μπορεί να τα έχει
Βρήκαμε αεροπορικά για 6 προορισμούς στην Ιταλία από 52€! 15.000 θέσεις για απευθείας πτήσεις από και προς Αθήνα
Έκλεψε τον γιο της από την οικογένεια που εργαζόταν ως νταντά 27 χρόνια αργότερα, ομολόγησε την πράξη της και ψάχνει τους βιολογικούς του γονείς
Οι πλαστικές σακούλες που κοστίζουν 1000 ευρώ Και εσύ γκρινιάζεις για τα 4 λεπτά...